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一分钟真的不起眼吗？ 有一个故事：一位青年去请教一个教育专家成功的秘诀是什么。令他大为吃惊的是他到这为专家的家里却发现里面一片狼藉。专家请他在门外等一分钟，当他再次开门时，青年惊呆了，里面干净整洁，还有两杯热气腾腾的咖啡。当青年刚喝完咖啡，什么也没说，专家已经请青年离开了。青年更诧异了，专家说：我已经教你成功的秘诀了。瞧，你又浪费了一分钟。 这正是成功的真谛。古往今来的成功者无不惜时如金。我们有的学生一面总是埋怨自己成绩不好，一面又昏天黑地地瞎侃，在嬉笑中浪费了大好的时光。从这则故事，我们或许能领悟到什么。 一：一分钟可以浪费吗 时间对每个人来说都一样的，那我们先来看看一分钟我们能做些什么呢？ 一分钟的时间里，足可以定下一个目标了。猎豹半分钟不到就可以完成捕猎，它们交配一次仅三秒，也就是说一分钟20次；金枪鱼一分钟可以游三千米；.蛤蟆(toad)可以算是世界上吃得最快的动物，它的嘴在一分钟里要咀嚼4000次。乌贼(inkfish)是无脊椎动物中游泳最快的，它的游泳速度为每秒15米，最大时速为150公里，被称为“水中火箭”。早晨起床，用一分钟穿衣裤，一分钟理被子，一分钟刷牙，一分钟洗脸，用一分钟给自己和同桌擦净桌凳，一分钟拿出作业本，一分钟按课程表整理书本，一分钟交各门作业。一分钟可以复习当堂课所教内容，背一首绝句，记一则英语语法，写一个物理公式……你也要用一分钟上厕所，一分钟舒活筋骨，一分钟可以阅读一篇五六百字的文章，一分钟的时间里，中央电视台播音员能播180个字，银行点钞机能点1500张人民币。1分钟虽然很短，但充分利用却能做很多事。因此，我们要珍惜生命中的每一分钟。你写字应该算是快得了,一般正常的就30到40左右,还要看什么字体了,草书写得快可以每分钟60个左右,这已经是最快的了!可以浏览一份40多版的日报，看5-10个精彩的广告短片，跑400米，做20多个仰卧起坐。 当然，我是说，我们的生活不可能总是每一分钟都安排得好好的，如果你一分钟前不知道做什么，一分钟后还犹豫做什么，一分钟后又否定该做什么，再一分钟又有其他想法，一分钟后又把它否定了……我是说到后来你可能就是决定做一件事：干脆什么也不做，管它呢，混吧！你知道会有什么结局了。 《真心英雄》里唱到：“把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦 ，不经历风雨怎么见彩虹 ，没有人能随随便便成功”，不是说你每分钟必须做成什么，关键是你要让你的每一分钟都有意义，包括失落、悲伤、彷徨、徘徊……甚至空白，你应该用心去过，但最不应该无所事事。 如果说，这是你生命中的最后一分钟，你会拿它做什么？对曾经帮助过你的人道一声“谢谢”，对你曾经伤害到的人真诚地道一句“对不起”，对爱你的家人和朋友说一声“我爱你们”。 努力地回想自己遇到的快乐的事，使自己快乐的人，努力地回顾自己走过的路，小时候曾把他们是为“敌人”的人，最后粲然一笑，这一分钟会使你更加快乐。喝一杯咖啡，拿起当天的报纸，浏览一番，仔细品读一下自己以往不喜欢的版块。 或拿起笔来，在纸上流泻出这最后一分钟给于自己的最后启示。 若把“最后”二字去掉，则一分钟又由刚才的光鲜一瞬间黯淡下来。但是，若把每个普通的一分钟都想象为“最后一分钟”，那么，我们将—— 以微笑面对世界，以真诚的心对待自己身边的人，周遭的人便如你所愿一样美好。 将不快乐转化为快乐——回忆小时候的事的确是种乐趣。关注自己不喜欢而有重要的事，头脑将更加充实，看问题也将更全面。 晃动笔尖，勤于描述自己的感受，记录自己生活中的点点滴滴，把这些点滴保存起来，就又是一笔财富。其实“一分钟能做什么”。重要的不是能“做什么”而是“怎么做”，定下自己人生的方向，就利用身边的每一分钟朝目标奔过去吧。 二：“十年磨一秒” ——过程比结果更重要 我国跳水名将“胡佳”，在本届奥运会上用1.2秒钟的时间，精彩地完成了翻腾三周半的整套动作，折服了所有的观众，赢得了5位裁判的满分，最终摘取了奥运桂冠。用他的话说：“为了迎接这一秒，我年复一年、日复一日的苦苦磨练，这1秒钟让我磨了十几年！” 2004年8月29日，胡佳问鼎雅典奥运会男子单人十米跳台冠军，将十几年的功夫浓缩到1秒钟集中“爆发”，胡佳由此被推上了跳水竞技的最高峰。胡佳的这个“巅峰体验”被称作“十年磨一秒”。 “十年磨一秒”，道出了金牌得主的甘苦与取胜之道。人的能力和素质，只有分解到单位时间中进行训练和测试，才可能挑战极限，得以最充分的发挥；人的能力和素质，只有年复一年日复一日地反复磨练，日积月累，步步进逼，才可能将技能变为本能，将高峰变为平地，将“肉体凡胎”变为“竞技高手”。 “十年磨一秒”，磨的是整套硬功夫，是整套功夫在1秒钟内的协调展现。若在心理控制、技术控制（起跳、腾空、翻转、入水等）的一个环节上出现问题，都将会前功尽弃，巅峰运动员需要的是“零失误”、“零缺陷”。为了这一秒钟的完美展现，为了这个零缺陷，需要对每一个环节“千锤百炼”，需要十几年在生理极限的临界点上千锤百炼。人生如赛场。人生是漫长的，但又是一分一秒、一步一步组成的。如果不轻慢每分每秒、每个一举一动，并且日复一日、年复一年坚持下去，他就会在最神圣的那一秒、那一刻，最关键的那一步、最重要的那件事情上，超凡出众，成为宝塔尖上的人物，胡佳在本届奥运会上的完美表现就证明这一点。高考如战场。莘莘学子的成材之路与奥运冠军的成功足迹如出一辙：十几年求学道路上的苦苦求索，给你展现的机会只有“两天、四场”的考试，这“两天、四场”的集中考试与十年寒窗相比只是一个瞬间，这短暂的一瞬却决定了你十几年摸爬滚打的胜与败，没有“十年磨一秒”的硬功夫，怎能练就提取加工的“整合”能力、快速反应的“迁移”能力、联系实际的“运用”能力、严密准确的“运算”能力、工整规范的“表现”能力、见难不慌的“自控”能力等高考所必须的各种能力。要练就征战高考的整套应试能力，只有像胡佳那样，用意志力保证自己年复一年、日复一日地反复磨练，日积月累，直逼巅峰，才可能将知识变为能力，将应用技能变为考试本能，将普通学习者变为考场上的竞技高手，像胡佳那样达到赛场上的“零缺陷”，从而在没有硝烟的高考战场上挥洒自如。 “十年磨一秒”的精神，可以医治浮躁、马虎、一暴十寒、浅尝辄止等情绪和恶习。对待奥运冠军人们关注的往往只是一个结果，但这个结果的背后却是一个极为漫长的、极其残酷的训练过程，从这个意义上说“过程”比“结果”更重要。处在高中起跑线上的高一同学，要围绕高考所需的六种基本能力，对每一个知识点、每一道习题、每一种方法、每一个技巧、每一个教训都要认真对待，用“十年磨一秒”的恒心把所有的问题解决在过程之中。浮躁、马虎者练不出“集中爆发”的真功夫，一暴十寒、浅尝辄止者练不出“零缺陷”的真本领，在决定人生前程的高考一瞬，他们只能无计可施、焦躁不安、破绽百出，这是一个有理智的人都能预料到的。同学们，为了07年6月的完美展现，我们要充分发扬“十年磨一秒”的坚忍精神，认真落实备战高考所需的每个步骤、每个环节和各种能力，拿出挑战生命极限的勇气，向着理想的金牌发出最强有力的冲击！ 三：抓好“零布头时间”获取最大的成果 尽管一分钟是只有 60 秒，但我们的生命就是由无数个一分钟组成的，如果我们珍惜每一个一分钟，学会将其化零为整，不管有没有时间去思考这些问题，但你一定想成功，那你就得抓住的的每一分钟，特别是零碎的一分钟两分钟，要清楚的地知道你的每一分钟是如何渡过的？你的每一分钟你是否过得有意义，是否用于积累知识解决一个问题，获取了一条有用信息，是否用于对身体有益的健身活动，一天是1440分钟，你用了多少分钟读书，用了多少分钟闲聊，用了多少分钟让自己成长，你是否参与到了抓住零布头时间的活动，让自己获得最大的成果。 同学们，让我们一起来唱：“我知道，我的未来不是梦，我认真地过每一分钟……”让你的生命因此而精彩。 |